 こちらのページに最初に来られた方はトップページへどうぞ
「不思議と禁煙したくなるメール」の無料登録はこちらから
たばこと禁煙とストレス
こんにちは。
前回少しお話しましたが、
僕は自営業しているんです。
正直言えばですね・・・
たばこをやめられない職種の一つだと思うんですよ。
常に仕事しているような感じですし、
お休みという感覚が全くなくなってきていますし・・・
仕事の期限は気になりますし・・・
四六時中、お客様から携帯電話に転送されてきますし・・・
ストレスが多い職種ではあると思うんです。
「悟助さん、じゃあ何で禁煙なんて始めたんですか？？」
なんて、言われるかもしれませんが・・・
やっぱり、僕の場合は体の調子ですよね・・・
忙しくて休みがなかったり、
忙しいにも関わらず飲む機会が多かったり・・・
そんなときに体の調子が悪くなるんですよね。
その原因は間違いなく「たばこ」・・・
僕は今は断言できます。
たばこを吸わなければ、
二日酔いもそれほどきつくないんですよ。
たばこを吸わなければ、疲れが浅いんですよ。
たばこを吸っているときと比べると、
本当にはっきりしているんです。
これ本当なんです。
ところで・・・
体の調子が悪くなると、心の調子も悪くなるんですよ。
これが本当に曲者なんです。
僕がたばこをやめた原因っていうのは、
やっぱり「心」が弱くなるところが原因かもしれませんね。
そういうところないですか？
体の調子が悪くなると、弱気になってしまうんです。
がんばろうと思っていても、がんばれなかったり・・・
やろうと計画していても、できなかったりと・・・
要するに心が弱くなってストレスが感じるようなときに、
たばこをやめようと思うわけです。
まあ、他にも原因はあるかもしれませんね。
お金を節約するときもそう考えるかもしれませんよね。
しかも、たばこの税金って上がりまくっていますもんね。
もしくは、たばこを吸っていることを周りの人に煙たがられたとき。
まるで、病原菌みたいに扱われたとき。
最近は本当にそういうデリカシーのない人が多いんですよね。
しかも、以前スモーカーだった人に限って・・・
まあ、
お互いそうならないようにしましょう。
さておき、
そういったストレスが起きたときにたばこをやめようと思うわけです。
そして、禁煙にチャレンジする。
しかしですね、
たばこの恐るべき禁断症状が襲い掛かるわけです。
それによって、さらにストレスがたまるんです。
そして、思うんです。
「時期が悪かった・・・」と・・・
「禁煙できる環境が来るまで待とう」と・・・
でもですね・・・
そんな落ち着いた環境が来るときには、
たばこをやめようなんて思わないわけです。
だって、万全の体調のときに、
たばこをやめようなんて思わないでしょ。
万全の体調の時って、正直たばこおいしいですもんね。
でも、またストレスがたまるとたばこをやめようと思うんです。
要するに、
たばこを吸ってもストレスがたまって、
禁煙したとしてもたばこのせいでストレスが溜まるわけなんです。
どっちにしてもストレスがたまる事になるんです。
では、たばこをやめるのに最適なストレスのない時って来るのでしょうか？
どう思われますか？
正直、言いますね。
来ないんですよ・・・
だって、現代社会でストレスがなくなるときってありますか？
増えることはあっても減ることはないんです。
たばこの税金と同じなんですよ・・・
こう考えると、禁煙って本当に難しそうですよね。
そうなんです、だから禁煙って辛いんですよ。
でも、なんでそんなに難しいんでしょうね？
要するになぜこんなに禁煙が難しいかを理解できれば、
解決法が見つかるかもしれませんよね。
「何故、たばこを吸うのか？？」
この理由を見つけ出す必要がありそうですよね。
ちょっと考えてみてください。
今回はここまでにしておきます。
この続きは、また次の機会にお話したいと思います。
いつも最後までお読みいただきありがとうございます。
参照文献はこちら
禁煙を急ぐ方はこちら
続きを読む
禁煙の輪を広げるために
あなたの力が必要なんです！
↓↓↓
応援お願いします |
|
