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禁煙成功を目指して
プカ〜〜〜
フウ〜〜〜
「うまい・・・」
プカ〜〜〜
フウ〜〜〜
「まいう・・・」
「・・・・ん？？」
「って、吸っちまったあああ・・・ああああ↓↓・・・」
「ああああ・・・６ヶ月の禁煙があああ」
「とうとう、一本吸っちまったあああ」
「やっちまったああああ・・・」
「・・・・」
はっ・・・
えっ・・・
ガバっ
「うんっ・・・」
「良かったああああ、夢だあああ〜〜」
こんにちは。
これは僕が今日の朝方見た夢です。
こんな夢を見たことありますか？
まだ見たことありませんか？
禁煙するとこんな夢をよく見るんです・・・
ご紹介が遅れました。
はじめまして、悟助といいます。
禁煙生活６ヶ月目のひよっこのノンスモーカーです＾＾
禁煙したくてここにいらしゃっているわけですよね。
「よかったです」
ということは、
少しは禁煙してみようと思っているわけですよね＾＾
でしたら、大丈夫だと思います。
禁煙するために大切なこと・・・
まずはどんな理由でも・・・
「禁煙しようと思うこと！！」
これだと思うんです。
本当にやめようと思わないと、
やめることができない、と認識すること！！
ですので、誰か他の人、
例えば家族とかをやめさせようと思うのでしたら、
それは無理だと思います。
タバコっていうのはそういうもんなんです。
これは後でゆっくりとお話しますが、
タバコを吸うということは、
「中毒」なんです。
ですから、
自分がやめる気もないのにやめることは難しいんですよ。
そして、禁煙が成功することを強く思うこと！！
まずは、この気持ちが大切なんですよ。
この中毒症状を断ち切らなければならないわけなんです。
この中毒症状がたちが悪いんです。
肉体的な中毒症状でしたら、
無理矢理にでもニコチンを抜いてしまえばいいわけですよ。
でも、違うんですね・・・
問題は・・・
心なんです・・・
禁煙の中毒症状は心の問題なんです。
ですから、
1年間の禁煙に成功した人がまた吸い始めたりするんです。
なぜ、1年間も禁煙していたのに・・・
1年間もニコチンを入れていないのに・・・
何故、吸いたくなったりするんだろう？？？
まずはこれを理解しないといけないんです。
そもそもですね・・
ニコチンの肉体的な禁断症状なんて、ほとんどないんです。
夜、寝ているときに1時間おきにタバコを吸いに起きたりしませんよね。
もし、麻薬ほどの禁断症状があるのであれば、
夜なんて寝ていられないわけです。
禁煙の中毒症状は、「心」に原因があるんです。
これを理解してください。
「心」に原因があるために、
禁煙は難しいと言われてるわけなんです。
この「心」の問題について、
これからお話していこうと思っています。
そしてですね、
この心の問題を理解して・・・
禁煙に実際に挑戦して・・・
失敗して・・・
学んでいけば・・・
僕は禁煙はそれほど難しいとは思っていないんです。
「６ヶ月しか禁煙してない奴がえらそうにいうな！！」
なんて、言われるかもしれませんが、
本当に禁煙は難しくないと思っているんです。
僕は今まで何回も禁煙に失敗してきました・・・
でも、あきらめなかったわけなんです。
もしかしたら、今回の禁煙も失敗するかもしれません・・・
でもですね・・・
失敗してもいいと思うんです＾＾
何度も失敗して、学んで、
最終的に成功すればいいわけです。
成功する要因は、
たくさんの失敗の経験だと思うんです。
そもそも成功って言うのは、
失敗を多数経験して達成するものですよね。
ですから、失敗しても何度も挑戦すればいいんです。
禁煙しようと何度も挑戦していれば、
いつかは成功するわけです＾＾
今すぐ禁煙を成功しよう、なんて思う必要はないんです。
一度失敗したから、
自分は「意思が弱い」なんて思わないでください。
禁煙するときでも「堂々」と・・・
禁煙を失敗して吸い始めたときでも「堂々」と・・・
しましょうよ＾＾
少しでも禁煙する気持ちがあるのでしたら、
少しずつ「心」の問題を理解していき、
少しずつ禁煙に挑戦していき、
当然、何度も失敗していき、
最後に成功する＾＾
これでいいんだと思います。
僕はこれからあなたがいつも禁煙に向き合えるように
あなたが禁煙をがんばれるように
情報を提供していこうと思っていますので、
よろしければお付き合いください。
もちろん、タバコを吸いながらで結構です＾＾；
ただ、一つ・・・
全くタバコをやめる気がない人は、
申し訳ありませんが、
ページを閉じることをオススメします。
また、家族など他の人をやめさせたいと思っているであれば、
ここを教えてあげてください。
よろしくお願いします。
今回はこれぐらいで。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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