 こちらのページに最初に来られた方はトップページへどうぞ
「不思議と禁煙したくなるメール」の無料登録はこちらから
禁煙３日目
こんにちは。
とうとう３日目にきましたね。
禁煙３日って、結構すごいことなんですよ。
だって、あなたは今までに
３日もタバコを吸わなかったことってありますか？
無いと思うんです。
３日やめていられるのも、
すごいことなんですよ。
今、吸ったらもったいないですからね＾＾
もうひとふん張りです。
それでは今日も確認しておきますよ。
一つ一つチェックしてみてください。
□あなたは周りの喫煙者をうらやましく思ってない！
□あなたはうらやんでいるのは喫煙者だ、と思っている！
□あなたは喫煙時代の楽しくないことを覚えている！
□あなたは吸わない生活を十分楽しんでいる！
□あなたはこの決意に疑いを持っていない！
□あなたは間違いなく正しい決意をした！
□あなたは１本だけのタバコなんてないことを知ってる！
□あなたはこう大きな声で言った！！！！
「禁煙して本当に良かったああ、最高だああ」
大丈夫です、あなたはちゃんとわかってます。
決してタバコを吸えないことに不足感を感じないでください。
あなたは何も不足していないんです。
全てが足りているんです。
全身に順調に血液が流れていませんか？
タバコを吸っていたときみたいに、
頭の血管がどくどくといっていませんよね。
胃の調子も良くなっていませんか？
少し食欲が増してきたり、と。
ごはんがおいしく感じたりしていませんか？
タバコを吸っていたときみたいに
「おえっ、おえっ」って
胃の調子が悪いときがないですよね。
タバコを吸っていたときみたいに
ごはんが「どうでもいい」なんてこともありませんよね。
疲れなくなっていませんか？
朝の目覚めが良かったり、
していませんか？
タバコを吸っていたときみたいに、
疲れがたまりすぎて、
朝も起き上がれないようなことはないですよね？
あなたに不足しているものなんて無いんです。
あなたは十分に「足りて」いるんです。
そもそもタバコなんて、
あなたにはもともと必要なかったんです。
あなたは
タバコなんてなかったとしても
十分満足しているんですよ。
よ〜〜く感じてください。
タバコの無い満足感を。
あなたの血液は、
健康的にあなたの体中を流れています。
あなたの胃の調子は、抜群です。
あなたは、疲労感を全く感じないんです。
すごいものを手に入れているんです。
よかったですね＾＾なんて。
今日はこのへんで。
いつも最後まで読んでいただきありがとうございます。
追伸
この考えって、
すごい大切だと思うんです。
なんていうんですか、
「足るを知る」というんですか？
自分がこれで
「足りていることを知る」ということですか。
これを考えるとすごい幸せになりますよね。
だってですね、
息をしているだけで、
幸せじゃないですか？
「えっ悟助さん、また極端なことをいいますね？」
誰だって息してるじゃないですか。
なんていわれそうですが・・・
じゃあですね。
まず、あなたの右手を挙げてください。
そして、その右手の平で
あなたの鼻と口をふさいでください。
手のひらで空気が漏れないようにしてくださいね。
その状態で３分間じっとしていてください。
せえのっ
・・・・・・・・・
いいですよ、手をどけて。
どうです、息ができるって幸せでしょ。
息ができることって改めて幸せなんです。
こんなことを考えていると、
意外とそれだけで幸せになれるんですよ。
では、またです。
禁煙の輪を広げるために
あなたの力が必要なんです！
↓↓↓
応援お願いします
|
|
