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禁煙１５日目
毎度です。
今日は僕が禁煙を失敗した経験の
原因の話をしたいと思います。
何度も何度も、
話していると思うんですが、
何といっても・・・
「嫌なことがあったとき」・・・
これに尽きるんです。
タバコが吸いたくなるんですよね・・・
でも、説明しましたよね。
あなたに嫌なことがあったとしても、
決して、タバコが嫌なことを紛らわせてくれるわけではない、と。
これはわかりますよね。
でも、やはり葛藤するんですよね。
それぐらい精神的なストレスって強い存在なんです。
禁煙にとって強敵なんです。
しかし、吸っては駄目ですよ。
ノンスモーカーなあなたには、
全く効き目はありませんから。
気持ち悪くなるだけですから。
ここでもう一つ、
嫌なことがあったときの対処法を
お伝えしたいと思います。
では、言いますよ。
よ〜〜く聞いていてくださいよ。
受け入れるんです。
「えっ、悟助さん、何をですか？」
全てをです。
嫌なこと、全てをです。
「えっ悟助さん、しかし、簡単にいいますね・・・」
「それができないから困ってるんじゃないですか・・・」
わかります、でもこれしかないんですよ。
あなたが、
悩んだって、その嫌なことって解決しますか？
それによって、
あなたがタバコを吸ったって、
何か解決するんですか？？
しないんですよ。
あなたに
「嫌なこと」が起こったのは、必然なんです。
これは誰にも防げないんです。
よく、「あの時あれをしなければ・・・」
なんて、いいますけど、既にやっちゃってますよね。
ということは、無理なんです。
必然だったんです。
どんなに嫌なこと、悲しいことが起こったとしても、
どうやっても防ぎようが無いんですよ。
となれば、受け入れるだけ。
それだけであなたの悩みはなくなるんですよ。
どうです？
「悟助さん、それが難しいから大変なんじゃないですか？」
じゃあ、こう考えるのはどうですか？
あなたは、
何のためにこの世に生まれてきたんですか？
働くため・・・
がんばるため・・・
勉強するため・・・
苦しむため・・・
違いますよ。
楽しむためです、そして幸せになるためなんです。
そしてですね、
幸せにならないようには、
生まれてこないんですよ。
あなたは
不幸になるために生まれてきたと思って生きていますか？
ＮＯですよね。
そうなんです。
あなたは楽しむため、
幸せに生きるために生まれているんです。
ですから、必ずそういう結果になるんです。
これこそ、必然なんです。
ですから、ちょっとやそっとの
「嫌なこと」「悲しい」事に
一喜一憂する必要はないんですよ。
受け入れるだけなんです。
そして、淡々と生きていく。
すると、必ず「楽しい」「幸せな」事が
あなたに起こるんです。
すぐには難しいかもしれませんが、
いろんなあなたに起こることを
これからは受け入れてみてはどうでしょうか？
まあ、僕が出来ているわけじゃあないんで、
えらそうなことは言えませんが・・・
でも、意識するだけで大分楽になりますよ＾＾
ですので、嫌なことがあっても、
決して、ちんけなタバコで紛らわそうとする必要なんてないんですよ。
では、今日はここまでです。
いつも最後までお読みいただきありがとうございます。
追伸
「最近、悟助さん変ですよ・・・」
「何か宗教でもやってるんですか？？？」
なんて、メールをたくさん貰います・・・（汗）
安心してください、
僕はどこかの宗教の勧誘教徒ではありませんし、
このメールも新手の宗教の勧誘でもありませんし・・・
っていうか、僕は無宗教です・・・
ですので、安心してください。
実は僕はちょっと前までは、
自分に対して「がんばれ、がんばれ」って
常に鞭打っていました・・・
毎日、毎日、がんばれって。
そんなことを息も抜かずにしていると、
窒息してくるんですよ・・・
要するに
自爆するんです・・・
精神がおかしくなるんです。
それで考えるわけなんです。
僕は何のために生まれてきたんだと・・・
そして、自分なりの結論を出したんです。
がんばる必要なんてないんだ、と。
楽しけりゃいいんだ、と。
こんな世の中ですから、
あなたも多少こんな気持ちが
あるんじゃないかと思ってこんなことを書いているんです。
もし、お口に合わないようでしたら、
長い付き合いですが・・・
遠慮なく、嫌ですが、閉じてください。
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