 こちらのページに最初に来られた方はトップページへどうぞ
「不思議と禁煙したくなるメール」の無料登録はこちらから
禁煙１８日目
元気ですか？
１８日目ですね。
すごいですよ。
もう１８日目ですよ。
「悟助さん、そんなにすごくないですよ・・・」
「まだ、１８日目ですよ・・・」
「まだ、吸いたいですし・・・」
そうですか・・・
じゃあ、
ちょっと問題を出してもいいですか？
ちょっと付き合ってくださいよ。
いいですか？
想像してみてくださいね。
あなたは、
砂漠の真ん中にいます。
そこを歩いているんですね。
すると、
地面に水筒が落ちているんです。
そして、あなたは周りを見るんです。
誰も居ないんです。
落とし主は居ないわけなんです。
それで、水筒の中身を見るんですね。
すると、３分の１ぐらい水が入っているんです。
そこで、問題です。
あなたは、どう思いましたか？
３択から一つ選んでください。
１、えっ、３分の１しか入っていない・・・
２、３分の１、入っている（無感情）。
３、やったー、３分の１も入っているよ＾＾
選んでいただきましたか？
それでは、行きますね。
これ砂漠っていう状況だけで、
別にあなたの喉が渇いているわけでも
何でもないわけですよね。
となると、どれを選んでも人それぞれなんです。
しかしですね、
本当の真実はあるんです。
何かわかりますか？
そうです。
２が真実であり、事実なんですよ。
だって、現象としては、
水が３分の１入っているだけなんですから。
事実としては、
水が３分の１入っているだけなんですよ。
ですから、１や３の様に感情は関係ないんですよ。
現象としては一つだけ。
それにあなたが感情を付け加えているだけ。
それだけなんですよ。
どうです、そうでしょ。
ということは、
その２という現象にどう感情を付け加えるか、ですよね。
だったら、３にしましょうよ。
「やったー」ってね。
あなたは、
今１８日、禁煙しています。
それはただ、１８日禁煙しているという現象だけ。
だけど、あなたは、この現象を、
心から喜ぶんです。
「やったー、禁煙して１８日目だああ」って。
そうなんです、これで完璧なんです。
これが、あなたの幸せなんです。
「幸せ」なんていうのは、感じるだけなんです。
現象は一つ、後はあなたが、どう感じるか？だけ。
だったら、「やったー」って感じましょうよ。
では、今日もやっておきますよ。
□あなたは周りの喫煙者をうらやましく思ってない！
□あなたはうらやんでいるのは喫煙者だ、と思っている！
□あなたは喫煙時代の楽しくないことを覚えている！
□あなたは吸わない生活を十分楽しんでいる！
□あなたはこの決意に疑いを持っていない！
□あなたは間違いなく正しい決意をした！
□あなたは１本だけのタバコなんてないことを知ってる！
□あなたはこう大きな声で言った！！！！
「禁煙して本当に良かったああ、最高だああ」
「幸せ」感じましたか？
そうですか、良かったです。
では、今日はここまでで。
いつも最後までお読みいただきありがとうございます。
追伸
例えば、あなたに悲しいことが起こったとき・・・
あなたの大切な人が病気になったとき・・・
そんなとき、あなたは落ち込むかもしれません。
でも、現象は一つなんです。
病気になったという現象だけ。
それをあなたが、どう感じるかだけ。
そんなときは、こんな感じ方もいいかもしれません。
「今まで忙しくてゆっくり会うこともできなかった」
「これからは毎日、お見舞いしてゆっくり一緒に過ごすぞ」
「毎日、お世話して一緒に生きるぞ」
「一所懸命、一緒にいて、喜んでもらうぞ」
なんてね。
こう思うだけでも、悲しくないかもしれません。
一度、試してみてください＾＾
では。
禁煙の輪を広げるために
あなたの力が必要なんです！
↓↓↓
応援お願いします
|
|
