禁煙セラピーを読んで
ようこそ、あなたも禁煙仲間です＾＾
早速ですが、禁煙する「心」を作っていただく方法をご説明しますね。
まず、僕がこんなサイトを作ったのは、禁煙はやり方次第で比較的簡単にできるということがわかったからなんです。
禁煙するという気持ちがあるのでしたら、やり方さえ間違わなければ、それほどは難しくないんです。
この方法は、原則として禁煙しやすいような心に変わってもらうだけなんです。
原則は心を変えるだけなんです。
気持ちを変えるだけなんです。
そして、この方法は僕のオリジナルではありません。
「禁煙セラピー」アレン・カー
を参照しています。
禁煙セラピーはご存知でしょうか？
僕はこの禁煙セラピーを読んだとき、本当にタバコがやめられるんじゃないかと思いました。
まあ、そう簡単にはやめられなかったのですが・・・
この禁煙セラピーを基礎に僕が経験したこと、考えたことなどをお伝えして、禁煙する「心」を作っていただきたいと思っています。
禁煙セラピーをお読みなって禁煙できなかった方も少しお待ちください。
百聞は一見にしかずです。
少しお付き合いいただいて、役に立たないようでしたら容赦なくページを閉じてください。
それ以上お付き合いをお願いはしません。
それでは具体的な方法にいきますね。
進め方は簡単です。
僕から毎日メールをお送りします。
このメールは３１日続けてお送りいたしますので、その間はタバコを吸いながら禁煙する心を作っていってください。
この３１日のメールが終わる最終日には、最後のタバコに火をつけてもらいます。
僕からのメールを読んでいただけるのであれば、
こちらからお名前とメールアドレスをご登録ください。
もちろん、無料です。
ただ、登録数が少なかったり、定員オーバーになってしまうと締め切らせていただきますので、とりあえずは登録していただくことをお勧めいたします。
もちのろんで、無料で、解除は自由ですので＾＾
では、まとめますね。
ステップ１
僕からの無料のメール配信に登録していただく。
ステップ２
あなたの肌に合うようなら、メールを暇なときに読んでいただく。
ステップ３
今まではタバコのことなど掘り下げて考えてこなかったはずです。
進んでいただくうちに人生で一番タバコについて考えていただくことになります。
それが禁煙するきっかけになります。
そして、そのうち自然と禁煙できる心になっているはずです。
その辺を意識して進んでください。
ステップ４
人生最後のタバコを吸ってもらいます。
ステップ５
ノンスモーカーになっています。
これだけです。
それでは進んでください。
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